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爬山的时候，烧一壶热水倒入保温杯里随时取暖，或者随身带一瓶糖水，作为行走过程中最有效的能量供给(尤其是下雨天)！在日常生活中，随时喝点热水也能保持身体的健康和温暖。今天提供七点教你如何选择保温杯，推荐六种保温杯。

1.材料

一般来说，推荐SUS304(食品级不锈钢)或SUS316(医用级不锈钢)，稳定性好，耐酸性强，耐腐蚀，使用更安全。但基本不建议盛放酸性食物和液体，以免铁和酸性物质发生化学反应而损坏保温杯。

2.内部结构

保温杯主要是利用阻断传热的原理来达到保温的效果，其内部采用双层结构设计(瓶子内胆与瓶体外壳之间的true 空层)来阻断热能传导。内部的真空空技术和内胆的材质是保温效果的关键，这也是为什么有人说保温杯摔了以后保温效果会变差的原因(因为影响到真空层)。

3.密封和瓶口尺寸

好的保温效果就是尽量减少热能的损失。瓶盖的密封性也是保温效果的关键因素之一，瓶口越小，热能的传递和损失就越少。

4.容量

如果根据使用环境选择容量，日常使用可以参考。四家超市的咖啡杯容量大概是:小杯240ml，中杯360ml，大杯480ml，特大杯660ml。登山用，建议至少0.75L~1L ~ 1 L，高海拔山区长期处于低温状态，热水是保暖的必需品。可以储存的热水越多越好。

5.重量

基本上来说，对于登山来说，当然是越轻越好。但考虑到保温功能、材质和结构、水的重量，建议保温杯的重量可以考虑自身的承载能力。

清洁

有的保温杯功能很多，可能会造成结构复杂，清洗时拆卸很多零件会比较麻烦，所以是否容易清洗也是很多人可能会考虑的因素。

7.隔热功能

包装盒上通常会标注保温功能(比如保温12小时，保冷24小时)。可以参考产品上的保温/保冷标签，但不建议完全参考。毕竟每个人使用保温杯的环境和状态是不一样的(开合次数和环境温度都可能影响保温效果)。

6款户外最爱保温杯推荐

蒙特贝尔阿尔卑斯热水瓶保温杯

Mont-bell保温杯，容量大，重量更轻，在意每一克的朋友一定拥有。除了真空双层结构外，还采用了反射处理，防止辐射热能流失，达到了极佳的隔热保冷性能，是现在山上最常见的一种！

Hydroflash不锈钢保温瓶

采用双壁真空空保温技术，瓶身可保冷长达24小时，保温长达12小时。不仅超级实用，而且超级好看。有多种颜色可供选择，可以彰显你的个人特色。

GSI冰川不锈钢保温瓶不锈钢保温杯

创新的杯盖设计，内层采用不锈钢，外层采用绝缘塑料隔离温度。创新的杯盖设计，内层采用不锈钢，外层采用绝缘塑料隔离温度。它具有1L超大容量的规格。

雪峰不锈钢保温瓶空

采用true 空隔热双层结构和优秀的金属加工工艺制成，体积轻巧，适合随身携带。

Camelbak Chute Maginsured户外运动冰/热水瓶

螺旋式瓶盖更易开合，防漏瓶盖，即使在高海拔地区，也能锁住瓶口不漏，两指宽手柄设计便于携带，结构简单，易于清洗。

雪峰旅行保温杯

三个愿望同时实现！大口径，真空热切，包含三个瓶盖，可以根据不同需求更换，也可以直接塞进饮料瓶！

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