有活血化瘀作用的水果前十名(活血化瘀的水果和蔬菜有哪些)
在我们的日常生活当中，总难免出现磕磕碰碰的情况，造成身体红肿淤青，可以使用一些跌打损伤的药物，也可以进行食疗，有很多食物都是有活血化瘀的效果，下面介绍一下有活血化瘀作用的水果前十名。
1. 西红柿
西红柿是一种蔬菜也是一种水果，营养价值比较高，里面含有丰富的铁元素、果胶、黄铜素等都有很好的抗凝血作用。
2. 桃子
桃子比较适合淤血胃痛，腹痛食用，如果是有虚劳咳喘的人，也可以多吃点桃子作为辅助治疗。
3. 葡萄
酸甜可口的葡萄是很多人都喜欢吃的水果，葡萄当中含有丰富的维生素以及矿物质，能够起到活血化瘀补、气的效果。
4. 橄榄
橄榄是南方地区比较常见的水果，有生津止咳、利咽化痰、活血解毒的效果。橄榄当中的维生素和蛋白质含量都很高，是非常不错的保健水果。
5. 菠萝
菠萝当中含有生物柑和菠萝蛋白酶，能够促进凝血块消退、制止血凝块形成、抗血栓效果，是很健康的水果。
6. 榴莲
榴莲被人们称为“热带水果之王”，是属于典型的热带水果常吃能够活血、散寒、改善腹部寒凉的状况，尤其适合有痛经的女性食用。
7. 柚子
甜可口的柚子是很多人都喜欢吃的，水果有活血化瘀的效果。常吃柚子还能够抑制血小板聚集，同时还能起到开胃健脾的作用。
8. 柠檬
柠檬吃起来口感特别酸，但是它当中所含的柠檬酸和钙结合成可溶性化合物，具有很好的活血功效。
9. 山楂
山楂也是我们生活中比较常见的水果，有很好的降血压、抗血凝的作用。除此之外，还能够起到杀菌、镇静、强心的效果，但山楂不能空腹吃。
10. 橘子
橘子上很多人都喜欢吃的水果，口感酸甜，而且还有一定的药用价值。从中医角度讲，能够起到行气止痛，活血通络的作用。
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